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Watsu

É a técnica mais eficiente de relaxamento e terapia anti-estresse que existe atualmente. O nome estranho é uma mistura de water com shiatsu, porque é justamente o shiatsu aplicado dentro d’água – mais especificamente dentro de uma piscina aquecida a 35ºC. O alongamento aumenta a flexibilidade muscular. A água morna é o meio ideal para se atingir os estados mais profundos do relaxamento. O suporte da água elimina o peso que se aplica a coluna vertebral e permite que ela se mova de uma maneira que seria impossível em terra.
As principais indicações do Watsu são para a diminuição da dor aguda ou crônica, aumento da flexibilidade articular, aumento da capacidade respiratória, melhoria da postura, redução da ansiedade, melhora da qualidade do sono, aumento da disposição geral, alem da melhora da elasticidade muscular em pacientes com distúrbios neurológicos. Enquanto a pessoa é movimentada pelo terapeuta a água massageia seus pontos de relaxamentos. Os resultados são imediatos, e a pessoa tem sensação de alivio total das tensões físicas e mentais.

Fonte : Revista Sons da Natureza - Ano 1 - Nº 1